Parim valge neeru bean retseptid, Bean Medley Chili Retsept

Eri vanuses kuivatatud oad küpsetatakse erineva kiirusega, kuna vanemate ubade küpsetamine võtab kauem aega. Sordid Mustad oad on kaunviljad, mille hulka kuuluvad oad, herned, läätsed ja maapähklid. Taimetoitlane määrdunud riis Kui olete harjunud, et teie punased oad ja riis tulevad vorsti või singiga, proovige seda taimetoitlast või isegi veganit. Ja tõesti, miks ei peaks see hetk olema nüüd? See uskumatult lihtne retsept nõuab tegelikult nelja liiki ube - rohelisi ube, aedube, vahaube ja garbanzoube -, kuid võite tõesti visata mida iganes soovite.

Mis on mustad oad?

Samuti on piisavalt rõõmsameelne, et olla proteiiniga pakitud peamass burrito kaussi. Röstitud kikerhernes ja spinati pitas Ükskõik, millist söögikorda päevad, mil te neid pitasid teenite, ei saa valesti minna. Küpseta tibu täidis ja koo pitas eine valmistamise ajal, seejärel pange seejärel sügavkülmikusse hiljem.

Lihtne aeglane pliiatsupuu supp Alusta naela mis tahes liiki oad või oad ja kombineerige oma aeglasele pliidile, et see rahuldav supp eluks tuua.

parim valge neeru bean retseptid

Tomat ja Feta White Bean salat Salatite puhul on üks teie parimaid panuseid, kui pea alguses on retseptid, mis kasutavad oad kui baasi. Nad võtavad päevast päeva rohkem maitset ja ei närbunud ega väsinud.

Neerupuu ja kookospähkli karri Kui te olete reserveerinud neitsi oad chilile, on see veel üks tervislik, lohutav viis tööle panna. Neil on satiinist must nahk ja valge keskosa. Musta uba naudivad paljud kultuurid üle kogu maailma ning need on pakitud maitse ja toiteväärtusega.

Valge oa levik

Kiired faktid Mustad oad on tuntud ka kui kilpkonna oad, kaaviar criolloja frijoles negros. Need oad pärinevad vähemalt aastat tagasi, kui nad olid põhitoiduks Kesk- ja Lõuna-Ameerika elanike toidusedelis. Kuivatatud musti ube saab säilitada lõpmatuseni, kuid niiskus hakkab kaotama 1—2 aasta pärast.

parim valge neeru bean retseptid

Mis on mustad oad? Üks enam kui aedoa sortidest on must oad pärit Ameerikast, kuid on muutunud populaarseks kogu maailmas. Louisiana Cajuni ja kreooli köögis on kilpkonnubadest saanud põhitoidu.

  • Quinoa kikerherne avokaado salat Söögi valmistamiseks on tegelikult ainult kaks võimalust.
  • Mis on mustad oad? - Retseptid -
  • Valge Oa Levik - Retsept
  • Noor ma parast kaalulangust

Nende nimede järgi on mustadel ubadel must nahk ja valge keskosa. Küpsetatud oad on kreemja tekstuuriga, tugeva, kergelt magusa maitsega. Mustade ubade ostmine ei ole kallis, eriti lahtiselt, ja nende toiteväärtus on kõrge. Sordid Mustad oad on kaunviljad, mille hulka kuuluvad oad, herned, läätsed ja maapähklid.

Retsepti kokkuvõte

Mustad kilpkonnoad on kõige tavalisemad ja toidupoodides kõige hõlpsamini saadaval nii kuivatatud kui ka konserveeritud kujul. Must uba kasutab Konserveeritud mustad oad tuleb enne kasutamist loputada. Neid saab nautida külmas, keedetud, püreestatud või küpsetatud kujul.

Kuivatatud mustad oad tuleb enne küpsetamist kaks kuni neli tundi vees loputada. Teine võimalus on kiire leotamismeetod. Pange oad kaheks minutiks rohkes vees keemiseni, eemaldage kuumuselt ja laske tund aega seista. Enne küpsetamist tühjendage.

Kategooriateta 17 maitsvat retsepti, milles on lihtne oapurk Peaaegu igaühel on igal hetkel sahvris oapurk, mis muudab need konserveeritud ubade retseptid kiireteks tööõhtusteks õhtusöökideks kohustusliku teabe. Retseptid Mõelge sellele ametlikule avaldusele, et teha sel aastal oa suvi. Oad on mitmekülgsed!

Eelnevalt leotatud ubade küpsetamiseks loputage vett ja seejärel lisage ühele ubade osale kolm osa vett. Kuumuta keemiseni ja hauta siis tund kuni kaks.

Aeglase pliidiga veiseliha ja oa pajaroog Neerubad ilmuvad mõjuval põhjusel paljudesse sahvrivarustuse loenditesse: punastel orelikujulistel ubadel on pehme võine sisekujundus, mis maitseb suurepäraselt mitmesuguste suppide, pastade, tšillide ja salatite puhul.

Oad peaksid kahvliga torgates olema pehmed. Kuivatatud ube saab valmistada ka kiir- või aeglases pliidis.

Pinto Bean ja Pumpkin Mole Chili

See on suurepärane viis sahvriklambrite maitsvaks ja erinevaks kasutamiseks ning see kasutab isegi aeglast pliiti. Punane neeruuba karri See oapõhine taimetoitlane karriroog on populaarne Põhja-Indias, maitsestades ube armas segu garam masalast, ingverist, kurkumist, koriandrist, tšillist ja küüslaugust.

parim valge neeru bean retseptid

See saab kokku vähem kui tunni jooksul ja maitseb suurepäraselt valge riisi kõrvale koos marineeritud kurgi kõrvale. Jätkake 9-st st allpool.

17 maitsvat retsepti, milles on lihtne oapurk

Kariibi mere oad ja riis Selles Kariibi mere klassikas on nii palju variatsioone kui saarte piirkondi, kuid see aitab teil alustada. Vürtsitatakse muskaatpähkli, nelgi ja kaneeliga ning sellel on soojendav maitse, mis täiendab suurepäraselt õrnaid ube ja happelisi tomateid. Taimetoitlane määrdunud riis Kui olete harjunud, et teie punased oad ja riis tulevad vorsti või singiga, proovige seda taimetoitlast või isegi veganit.

Cajuni maitseainete, paprika ja sibulaga on sellel sama palju elurõõmu kui traditsioonilistel ja mitte ühelgi loomsel saadusel. Juustune riisi ja ubade hommikusöögikauss Viska pruun riis, salsa verde, hakitud juust ja neerubad pehmeks küpsetatud munaga kaussi ning sul on endale soe hommikusöök.

Aeglase pliidiga taimetoitlane Taco supp

Lisage veel viilutatud avokaado või grillitud tortilla, et veelgi oomph. Vürtsikas taimetoitlane tšilli See taimetoitlane tšilli ei koonerda südamlikul tekstuuril, kusjuures tekstuuritud taimne valk tõmbab jahvatatud veiseliha või tšillit.

Chickpea Nuggets Oleme toonud ära mõnede konservikarpide hoidmise kasulikku panka ja hoiavad seda tagasihoidlikku, valgurikast toitu. Aga kui see on tõesti mugav, on see, kui te sööte eeloleva nädala jaoks.

Kasutage aedube, pintoube, musti ube või kõigi kolme segu ja ärge unustage selle löögi jaoks piserdada rohkelt tšillipulbrit. Jätkake st st allpool. Aeglase küpsetusega küpsetatud oad Kui olete proovinud ise küpsetatud ube teha, ei pruugi te enam kunagi konservide juurde tagasi pöörduda.